Марафон обещаний с Нового года начать жизнь заново объявляем открытым! Кто из нас не планирует с первого января (ладно, с десятого) беречь здоровье, следить за питанием, отказаться от вредных привычек, заняться спортом, открыть в себе творческий потенциал и так далее? «Крымский журнал» предлагает не откладывать реализацию хороших инициатив в долгий ящик и зимние каникулы провести с пользой. А именно: устроить организму детокс.
ДЕЛО В КЛЕТКЕ
В организме человека есть механизмы самоочищения: лёгкие удаляют углекислый газ, молочная кислота выделяется через кожу, печень обезвреживает и выводит вредные вещества. Но если в питании присутствует большое количество концентратов, организм перестаёт справляться с ними самостоятельно.
Крымские отели и медцентры предлагают множество детокс-программ, направленных на восстановление жизненных сил и укрепление иммунитета.
Например, в Центре интегративной медицины Luciano Wellness&SPA Foros восстанавливают здоровье с помощью клеточного детокса по методу известного профессора Юрия Левина. Дело в том, что энергия и питательные вещества поступают в клетки через межклеточное пространство. И его загрязнённость приводит к проникновению вредных веществ.
По наблюдениям главного врача Ольги Дьяковой, после клеточного детокса пациенты чувствуют мощный прилив сил. Становится легче дышать и двигаться, повышается концентрация внимания.
– Одна из наших клиенток перенесла несколько курсов химиотерапии. На протяжении многих лет старалась забыть об онкологии. Но, проходя детокс-терапию, начала чувствовать во рту привкус препарата, который использовался в химиотерапии. Это говорит о выведении токсина из межклеточного пространства, – рассказывает эксперт. – А спустя год мы отметили значительные улучшения в её самочувствии и состоянии здоровья. Со временем токсины и паразиты могут провоцировать аллергические высыпания на коже и кашель, а также вызвать системные нарушения во многих внутренних органах. До 90% существующих форм рака вызваны влиянием на организм канцерогенов. Поэтому недооценивать их воздействие нельзя. В нашем центре интегративной медицины есть такие методики, как олигоскан и биоимпедансометрия, которые позволяют определить уровень токсинов в организме и составить индивидуальную программу для каждого.
Полезные привычки от Luciano:
- мы часто говорим, что положительные эмоции способствуют выздоровлению, поэтому окружаем гостей комфортом и заботой;
- время – это ресурс, который невозможно восполнить ни за какие деньги. Программа детоксикации позволяет чувствовать себя лучше, а значит, работать эффективнее, экономя время;
- негативные эмоции провоцируют болезни. Вернуть потерянное физическое и ментальное здоровье крайне сложно, а часто и невозможно. Поэтому важно о нём заботиться.
ДИАГНОЗ ПО ПУЛЬСУ
В Китае народная медицина является составной частью национальной системы здравоохранения. Методики направлены на искоренение причин болезней и восстановление естественных защитных сил организма. Иногда причина недуга скрывается в другом органе, который вне подозрения. Для диагностики используют пульс органов (меридианы) и добиваются практически тех же результатов, что УЗИ-специалисты. А иглотерапия давно известна тем, что воздействует на нейроны лучше большинства препаратов.
Определить состояние здоровья по пульсу и визуальному осмотру с удивительной точностью могут в Центре китайской медицины. Здесь мастера избавляют от неврологических проблем, эндокринных и ЛОР-заболеваний, а также болезней опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Специалисты, имеющие врачебную практику в Харбине – китайской столице лечения ДЦП, совмещают китайские и европейские методики исцеления и реабилитации больных детей.
Мы встретились с рефлексотерапевтом Инь Хайбо, стаж врачебной практики которого превышает 20 лет. Инь Хайбо родился и вырос в провинции Хайнань в семье врачей, с детства постигал азы китайской медицины.
– В Китае для детокса используются местные травы и иглотерапия, а также диета и работа со стрессом. У нас применяют более 200 видов трав, не растущих в России, которые мы привозим для лечения пациентов. Некоторые люди опасаются, что иглы могут задеть нервы и сосуды. Они работают иначе: провоцируют точку, которая отвечает за тот или иной орган, воздействуя лишь на кожу. Иглоукалывание предназначено и для лечения более тяжёлых заболеваний, – говорит терапевт.
Инь Хайбо рассказал, что крымчане часто приходят лечить заболевания опорно-двигательной системы и аутоиммунные недуги – артрозы и артриты. Кроме того, обращаются с позвоночными грыжами, урологическими проблемами, заболеваниями пищеварительного тракта, печени, щитовидной железы. Благодаря иглоукалыванию, фитотерапии и массажу у пациентов нормализуется кровообращение, уменьшаются боли и проходит воспаление.
ЗДОРОВ, КАК КОСМОНАВТ!
Стать здоровым, как космонавт, можно, если следовать методике советского и российского медика Ивана Неумывакина, разработанной в Институте космической медицины.
На базе Центра оздоровления Неумывакина, расположенном в живописном уголке ЮБК, также работает эко-отель «Альпийская долина». Гости могут совместить приятное с полезным – отдых в уютной «альпийской» деревушке и заботу о своём здоровье.
Система детоксикации Неумывакина включает несколько подходов. Так, «детокс водоросли» направлен на нормализацию кислотно-щелочного баланса организма природными методами с помощью суперфудов и микроводорослей, таких как хлорелла, спирулина, дуналиелла, пыльца сосны. А «детокс органик» насыщает организм полезными веществами с помощью натуральных продуктов.
Примечательна процедура пробуждения гена молодости.
– Благодаря комплексному подходу оздоровление, очищение и восстановление организма происходят на клеточном уровне. В целях омоложения запускается естественный процесс аутофагии – регенерации тканей и органов, в ходе которой клетки организма удаляют все ненужные или повреждённые компоненты. Вместе с тем восстанавливается иммунитет, снижается риск возникновения некоторых заболеваний. Мы наблюдаем, как наши пациенты избавляются от хронических болезней, лекарственной зависимости, избыточного веса, интоксикации, проблем с кожей, ногтями, волосами. И надо отметить, добиваются стойкой ремиссии и долгосрочных результатов, – объясняет главный врач Центра оздоровления Неумывакина Константин Погорелый.
Полезные привычки от центра Неумывакина:
- начинайте день со стакана воды с малым количеством соли. Дополнительно в воде можно развести несколько капель перекиси водорода;
- множество болезней желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем являются следствием хронического повышения кортизола. Уделите внимание избавлению от стресса;
- гиподинамия становится причиной лишнего веса, отёков, застойных явлений, замедления кровообращения в тканях. Даже нездоровым людям важно найти комфортную форму активности: прогулки, плавание в бассейне, йога или пилатес.
ПО ДРЕВНЕЙ СИСТЕМЕ ИНДИИ
Центр интегративной медицины «ДетоксКафа» в Феодосии работает по методу аюрведической панчакармы – древней системы индийского субконтинента, который соединили с традиционной медициной. Для достижения эффекта используются методы промасливания (наружно и внутрь), прогревания для расширения всех каналов выделительной системы и освобождения тканей от шлаков и токсинов, глубокого промывания кишечника, кровопускания (ракта мокша) и другие. К травам и чаям добавляются капельницы.
– Организм – машина идеальная, но сложная, – отмечает директор центра, клинический психолог Элина Кауфман. – Неправильным образом жизни и питанием люди сбивают природные настройки самоочищения. Мы первые в Крыму заявили о взаимосвязи разных заболеваний, в том числе онкологических, с паразитами и необходимости работы со структурой микробиома кишечника. Перед лечением клиенты проходят вегеторезонансную диагностику, эли-висцеро-тест, гемосканирование, китайскую энергетическую (мериодальную) диагностику, после чего мы приступаем к составлению индивидуальной программы.
В центр обращаются пациенты не только с симптомами интоксикации и желанием пройти профилактику, но и с тяжёлыми формами хронических заболеваний.
Полезные привычки от «ДетоксКафа»:
- начинайте день с тёплой воды и пейте в день не менее двух литров;
- к здоровью нужно шагать: от тысячи шагов в день, утренняя пробежка, приседания; постепенно увеличивайте физическую активность;
- ищите в жизни позитив, улыбайтесь самому себе в зеркало по утрам и окружающим людям. Позитивное мышление укрепляет иммунитет.
ДЕТЯМ ДЕТОКС НЕ НУЖЕН!
Доцент кафедры общественного здоровья и организации здравоохранения Ордена Трудового Красного Знамени Медицинского института им. С.И. Георгиевского КФУ им. В.И. Вернадского, врач-диетолог Ирина Сухарева высказала свою точку зрения:
– Поражённая печень действительно может не справляться со своей детоксикационной функцией. Если у пациента не диагностирован цирроз печени и он не жалуется на обострение хронических заболеваний, то может пройти программу детоксикации под контролем врача-диетолога и эндокринолога. Но если вы чувствуете общее недомогание, усталость и слабость, виной тому может быть авитаминоз в осенне-весенний период. В этом случае помогут сбалансированное питание и приём витаминных препаратов. А вот привлекать детей к детоксу я категорически не рекомендую! В здоровом детском питании обязателен баланс белков, жиров и углеводов.
ОТДЫХАТЬ ПО-НОВОМУ
- каникулы – отличная возможность позволить себе ничего не делать.Но такой отдых лишает ресурсов. Для поддержания высокого уровня энергии, хорошего настроения и самочувствия покатайтесь на лыжах, коньках или сноуборде, оденьтесь теплее и пройдитесь по улицам города, посетите бассейн или просто потанцуйте дома;
- устройте цифровой детокс – откажитесь хотя бы ненадолго от гаджетов, уделите внимание близким, встретьтесь со старыми друзьями;
- пейте много чистой негазированной воды, чая и отваров;
- даже новогоднееугощение можно адаптировать к здоровому рациону, выбрав менеежирные продукты (читайте нашу статью с рецептами здоровых блюд);
- позвольте себе отклонения от привычного графика, но не более чем на пару часов. Тогда получится перейти на рабочий режим без дискомфорта.
