Обычный и пляжный волейбол – два вида одной игры, объединённые общими правилами, техникой и командной динамикой, но разительно отличающиеся в деталях. Оба требуют от игроков выносливости, ловкости и отличной реакции, а цель одна – победить, набрав больше очков, чем соперник. Всё об экипировке, поиске себя и правильных падениях рассказывает воспитанница Евпаторийской спортивной школы Маша Малахович.
Досье
Маша Малахович
Год рождения: 2009.
Рост: 170 см.
Вес: 55 кг.
В спорте с 8 лет. Левша.
Спортивное звание: второй спортивный разряд.
Крупнейшее достижение: победитель первенства Крыма по волейболу.
В детстве пробовала себя в танцах и большом теннисе, но бросала занятия. Бабушка решила отдать меня на волейбол и привела к тренеру. Сначала интереса к игре не было, но со временем он появился, и теперь волейбол стал моим самым любимым видом спорта.
Тренировки у нас проходят 3-4 раза в неделю по два часа. Они включают физические нагрузки, работу над техникой, ну и играем, само собой.
Я могу играть во всех зонах. Моя основная позиция – доигровщик, игра в четвёртой зоне. Задача доигровщика – забивать мячи и приносить очки команде. Также могу играть на других позициях в зависимости от соревнований.
Для волейбола нужно немного снаряжения: хорошие кроссовки, чтобы снизить нагрузку на ноги и защитить колени, наколенники и нарукавники для комфорта во время приёмов и падений. Кроссовки стоят около 6000 рублей, наколенники около 2000 рублей, а футболка и шорты до 500 рублей.
Серьёзных травм, мешающих тренировкам, у меня не было. Иногда случаются ушибы, растяжения и гематомы, но переломов, к счастью, не было. Использую тейп для пальцев и суставов, чтобы избежать растяжений. Нас учат правильно падать, чтобы не было лишних травм.
Случайно начала заниматься ещё и пляжным волейболом, просто понравилось, как играют другие, и решила попробовать. А там и турниры, разные соревнования. Отличие от классического волейбола в том, что на песке двигаться, перемещаться и прыгать сложнее. Но падать на песок безопаснее и приятнее, чем на жёсткий пол зала.
Я начала заниматься волейболом в 8 лет, но знаю детей, которые пришли раньше, в 6-7 лет. Сейчас у нас идёт набор в группу детей 2017 года рождения.
Мама иногда переживает из-за синяков, но в целом родители рады, что не сижу дома без дела, а занимаюсь спортом. Сейчас я в 9-м классе, планирую поступать в медицинский университет или спортивную академию. Уже ездила на просмотры в академию олимпийского резерва в Обнинске, этим летом планирую попробовать свои силы ещё в нескольких академиях. Если не получится, поступлю в техникум и буду продолжать тренировки. Кроме волейбола, интересуюсь биологией и химией. Люблю рисовать картины по номерам, это помогает расслабиться.
Летом с девочками часто играем в пляжный волейбол. Зимой и осенью, к сожалению, в Евпатории такой возможности нет, так как зал в школе доступен только для тренировок с тренером. А больше мест, где можно поиграть, нет.
В дни тренировок у меня насыщенное расписание. Встаю в половине седьмого, чтобы успеть в школу. После занятий возвращаюсь домой, делаю уроки, обедаю и выезжаю на тренировку, которая заканчивается в половине восьмого вечера. Возвращаюсь домой, опять делаю уроки, ужинаю и ложусь спать.
В классическом волейболе слежу за мужской командой «Зенит» из Санкт-Петербурга и за парой девушек в пляжном волейболе: Марией Егоровой и Марией Бочаровой. Они для меня пример. Перед важной игрой слушаю любимую музыку, которая заряжает энергией и помогает настроиться на победу.
Справка «КЖ»
Если в классическом волейболе на площадке шесть человек и пол гладкий, то на пляже команда состоит всего из двух игроков, которым приходится двигаться по песку, что даёт дополнительную нагрузку. Мячи для обеих игр схожи по размеру, но мяч для пляжного волейбола легче и мягче, чтобы было удобнее контролировать его при ветре. Эти тонкости делают каждый вид уникальным, а игроков – настоящими мастерами своего дела.
